Boom ハマりもの

 

夜な夜なグラノーラ作り。笑。

 

今回もチョコバナナです。

 

動画化した時にアップシーンを忘れて、

サッサと頂いてしまったので、

今回は写真におさめました。

カラフル♬

 

 

オーブンに突っ込むまでの工程も、

15分程度なので、、、

サクッと作れて美味しいので楽しみながら、

食べたり差し上げたりしています。

 

豆乳グルトと一緒にして食べたら軽食扱いにもなる。

カロリーはちょっと注意が必要ですが、

ビタミンBが豊富。

 

日本人はナッツ類の摂取が低いと

言われているらしいので、

美味しく摂取が可能です🐷

 

そして今や朝食はしらすトーストが定番に。

これもどハマり中です。。。

 

時々、こいつ食事管理しているのだろうか、

と自分でも疑問に思うことがあるのですが・・・笑。

一応やっています💦

 

動画や記事にしているのは、

週一だったりチート的な時のもので。

 

圧倒的に多いその他の食事は、

ものすごーーーく質素なご飯を食べています。苦笑。

 

代わり映えもしないので公開しないだけで、

見えてないところでの努力は、

自分で言うのも何ですが人並み以上だと思います。

 

そして、ボディメイクは順調です。

気になる方は有料ですが内容はnoteに書いています。

 

先日、ふと鏡を見た時の自分の下半身が、

変わっていることに気づきました。

 

やたらトレーナーが「変わった!」と騒ぐのですが、

私は自分が細いのか太いのか、

よく分からなくなることがあって・・・苦笑。

 

お世辞だろうと思って流していたんです。

 

ちょっと体重が増えただけで、

痩せてくださいって言われるし、

トレーニング内容はどんどん強くなるし、

どこに向かっているかも分からないし、

満身創痍で筋肉傷めて痛いこともわりと普通です。汗。

 

動画に映る自分の体も細いとは思わないし🐷

 

そんなこんなで、

自分の体への客観視ができないことがあります。

 

が、変わったわぁ~って久しぶりに実感しました。

これは初期の絞りきった3ヶ月の時ぶりぐらいの、

驚きと喜びでした。

 

努力は実る。

 

コツコツと頑張ると達成できるし、

願ったものが手に入ると、

今回も実感しました。

 

折れそうな細さはないけれど、

しっかり軸のある芯の太いそんな身体になっている

と実感しています。

 

また、トレーニングを頑張れそうです♡