Alarm 寝坊

 

今日、珍しく寝坊しました。笑。

 

つい先日、早起きが習慣になっている・・・
なんて記事を出したばかりなのに、苦笑。

と言っても20分程度の寝坊です。

 

スマホのアラームで起きて、
このアラーム自体も早めに設定しているので、
ぜんぜんリカバれるのですが、、、
*アラームで起きて寝坊と言うのもおかしな話ですが。

 

問題は珍しく寝坊してしまったという原因。

 

昨日のトレーニングは軽めだったにも関わらず、
ちょっと疲労感が強かったのです。

 

平日なのにソファで小1時間、寝てしまいました。
と言うか意識を失っていた・・・。
PCで編集していた途中だったのですが。
自分の声を聴くと余計眠たくなります。

 

起きたら23時半ぐらい。
そこからキッチンリセットやお風呂に入り、
就寝は1時すぎ。

 

私には珍しくない時間帯です。

 

でも、朝、起きれなかった・・・。
起きた時、辛かった。
なぜだろう。

 

特別仕事が忙しかったワケでもないし、
身体の疲労感が謎です。苦笑。

 

そしてお弁当のメイン食材を解凍し忘れていた。
寝ぼけ頭でキッチンリセットしたからでしょうね。

 

一瞬、お弁当を諦めたのですが・・・
コンビニランチも嫌で、
今、検証中のお弁当ロジックを続けたくて強行!

 



レンジで肉類の解凍は焦っていると失敗しがち。
なので、牛肉にしました。

 

軽く解凍できたら後はフライパンにドーンと入れて、
全体を解凍しながら炒めたらいいしね。
薄切りだしレンジで火が入っても遜色が軽度で済む。

 

鶏肉は厚みがあるので加熱しすぎてムラになるし、
豚肉は薄切りでもムラになると食感が悪くなるので、
こういう時は牛肉を選びます。

 

定番の母特製の焼き肉のタレで炒めたら、
チャッチャっとメインの完成。
後は定番の作り置きを詰めたらいいだけ。

 

間に合いました♡

 

それにしても。。。
こんなに鍛えているのに疲労感が出るって、
なんだろうか。
まだトレーニングが足りないってこと?!笑。
いや、鍛えすぎ、か?