Mind

QOLが爆上がりするために◯◯時間をコントロールする♡

GW、終盤ですね。
今日で終わりの方もいらっしゃるかな。
+有給にされている方も?

わたしは、
今週いっぱいをGWとしています。

といっても、
休みなどに関係なく、
すぐ仕事をしようとするのだよね。

でも、
大きな変化があったのだよね♡
(根本は変わらないよ)

このGWの最大のイベントが、
オーラ診断に行く、
というもの。

スピ系というには、
あまりにも浅いのですが,,,

面白半分、ネタ半分で
お邪魔したところ、
ビックリするぐらいの診断で、
妙に納得してしまったのだよね、笑。

詳しくはまた別の記事で
ご紹介するけれど、
診断のなかで注意されたのが、

#休みをとってください
#睡眠時間を確保してください

というこの2点。

グサッときたのだよね、、、汗。

なぜなら、
自覚があるほど、
できていないこと
なのだよね、苦笑。

悪いことではないと思っていたけれど、
より高みにいくために、
豊かになるために、
わたしには必要なのだそう!
(個人差があります)

確かに、
時間があると仕事をしたり、
編集や撮影、ブログを書く、、、
さらに、
部屋の模様替えや家事に勤しむ、
と働きがちなのだよね。

読書だって、
仕事のためでもある。

でも、
どれも楽しいから、
辛くないのだよね、笑。

唯一、
現実を忘れてぼーっとする時間は、
ネットフリックスで、
超非現実なアニメを見ること、笑。

でも、
これは意図的にしているのだよね。

非現実な世界であるアニメを見て、
現実から離れさせるため。

好きだからというよりも、
脳を休めるためにやっているのだよね。

一応、
自分のことはわかっているので、
そのなかで対処している「つもり」が。

足りないそう。

わたしのオーラがどんなもので、
これからどうしたらいいかもふまえて、
アドバイスをもらったので、
即日実行しました♫

✔️仕事量を減らす
✔️ぼーっとする時間をもつ
✔️睡眠時間をたっぷりとる

これ、普通は、、、
ほっといてもやりがちじゃないかな?

これを意図的にしないとダメなんて、
どんな状況や心境なのだろうって、
心配になるよね、笑。

だから、
このGWは意図的に頑張って?
(すごい矛盾)
休んでいるのだよね!

全部ではないよ。

優先順位を決めて、
どれを休んで、
どれを休まないか。

考えてみると、
せっかく一緒に過ごす時間や、
楽しい調理時間も、
隙あれば、
動画のために、
カメラをまわし撮影していることに
気づいたのだよね。

長年やっていて
当たり前になっていたけど、
心底で楽しめてないな、、、と。

だから、
動画は、
GW、お休みにしたのだよね。

でも、
ブログやセミナー準備、
インプット&アウトプットは、
時間や旬、タイミングがあるし、
今、わたしにとって一番の優先事項。

なにより、
今のわたしには
楽しくてしょうがないこと♡

わたしなりに、
メリハリやセーブしているつもり
だったけれど、
やっぱり「つもり」だったのだと、
痛感しているよ。

おかげでビックリするぐらい、
豊かになったのだよね♡

ブログを書くのが、
もっと楽しくなった♡

調理もいろんなことを気にせず、
(時間、アングル、段取り、手際,,,)
自分の思うがままにでき、
すごく楽しくなった♡

一緒に過ごす時間の
密度、濃度があがった♡

と感じるのだよね!!!

メリハリ、切り替え、休息、
リフレッシュ,,,etc

この大切さを
あらためて感じて痛感したのは、
このGWの
大きな収穫になったのだよね♡

密度をあげるために、
濃密にするために、
休む時間をコントロールする。

そして、
その時その時を存分に味あう。

これがコントロールできたら、
確実に豊かな気持ちになるし、
QOLが爆あがりします♡

結果、
仕事の効率も質も上がる♡

特にマルチタスク型の人には、
この意識をもつだけで、
確実に変わります。

いうまでもないけれど、
暇を持て余している人が、
より休んでも腐るだけだよ、苦笑。

だからって、
わたしのように働きすぎても、
思うような結果がでなかったり、
(頑張りのわりにね)
疲弊しちゃうこともあるから,,,
(わたしは疲弊していないけど、笑)

この塩梅を見極めるのが、
とても大切なのだよね♡

#休む

この当たり前のような行動が、
案外、難しくて奥の深いことだと
知ることができて、
また豊かになれたよ♫

成功者が求めるスタイルって、
少ない労働時間で、
豊かな環境に身をおくことが
多い気がするけれど、、、

それって、
単純に働きたくないではなくて、
(労働時間を減らす)
ひとつひとつに集中し、
最大の質と効果をもたらすため、
なのだよね!!!

わたしは今、
スタートアップの時期だし、
今の状況、環境が辛くなかったけれど、
考え方をコロっと変えたよ、笑。

わたしも成功者の道にのる♡

先人の成功者の言動には、
ちゃーんと理由があるのだよね!

そして、
オーラ診断
半信半疑だったけれど、
得るものがたくさんあったのだよね♫

また、
詳細は別記事でご紹介しますが、
1Dayセミナーでも、
わたしが即日実行しはじめた、
成功者のオーラを手に入れる方法
ご紹介したいと思っているよ♡

セミナーは随時、
キャンセル待ち
をお受けしております。

#1回目 5/16 (日曜日)
#2回目 5/22(土曜日)
#3回目 5/29(土曜日)